한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은 나이가 120세가 되었어도 기력이 아주 왕성하였는데 매일 아침 침을 삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를 열 네 번씩 하였다고 하며, 이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라고 한다. -동의보감 Long absent, soon forgotten. (안보면 멀어진다.)오늘의 영단어 - purge : 숙청, 제거: 숙청하다오늘의 영단어 - fluctuation : 파동, 동요, 변동오늘의 영단어 - KFSB : Korean Federation of Small Business : 중소기업 협동조합오늘의 영단어 - visa waiver accords : 비자 면제 협정오늘의 영단어 - typically : 통상적으로, 전형적으로, 예외없이 나쁜 자세는 만성적인 긴장과 만성피로, 그리고 신체적인 불안을 느끼게 하는 원인이 된다. 반대로 균형잡힌 신체는 기분을 고양시키고 에너지를 효과적으로 사용하게 해준다. -이경제 He who would climb the ladder, must begin at the bottom. (높은데 오르려면 낮은데서 부터.)우정은 뛰어난 견해이고 사랑은 맹목적이다. 벗의 결점을 보지 않는 사람은 그 벗을 진실로 사랑하는 사람이 될 수 없다. 연인의 결점을 보는 사람은 이미 그 연인을 사랑하지 않는 사람이다. -알랭